Développement personnel •

DÉCLIC - Ikigai

Perdue, bloquée, ou en décalage avec ce que tu fais aujourd’hui ? Quelque chose doit changer, mais tu ne sais pas quoi, ni par où commencer ? Retrouve ton fil conducteur et redonne du sens à ton parcours. En 1 mois, clarifie tes envies profondes et découvre ce qui fait sens. Un accompagnement 1:1 avec moi, conçu pour t’aider à faire le point, mieux te connaître, et identifier un projet de vie.

Développement professionnel •

CAP - Carrière

Tu sens que ton travail ne te nourrit plus. Tu t’ennuies, tu t’éteins, ou tu t’épuises. Et pourtant, tu ne sais plus quoi faire pour être mieux au travail, ni comment t’y prendre pour changer de voie ? Transforme tes doutes en un nouveau départ. Un accompagnement 1:1 pour t’aider à changer de direction professionnelle avec clarté, sens et sérénité.

Développement personnel •

ENVOL - Voyage

Tu rêves de partir. Pour respirer, pour te retrouver, pour vivre une aventure qui change tout. Mais tu as peur de l’inconnu, de ne pas savoir par où commencer, ou de le faire “pour fuir”. Ose franchir le pas d’une nouvelle aventure de vie. Un accompagnement 1:1 pour t’aider à préparer un voyage qui ait du sens et te soutenir pendant ce voyage.

Mon approche en coaching

Connexion

Accueil bienveillant et création d’un espace de confiance. Exploration rapide de l’état émotionnel et du contexte de la personne. Objectif : instaurer confiance et ouverture.

Exploration

Identifier ce que la personne veut vraiment dans sa vie (personnelle et professionnelle) avec des outils adaptés. Objectif : clarifier les désirs, les envies à travers différents outils.

Identification

Repérer les blocages internes et externes qui freinent l’avancée. Analyse des croyances limitantes, peurs, manques de ressources. Objectif : comprendre ce qui empêche d’agir.

Structuration

Utilisation d’outils comme l’Ikigai, la Roue de la Vie. Mise en lumière des forces, talents et ressources disponibles. Objectif : transformer le flou en une vision claire

Action

Définition de petites actions concrètes à réaliser. Priorisation des étapes pour avancer pas à pas et renforcer la confiance en soi. Objectif : passer de la réflexion à l’action avec un plan clair.

Accompagnement

Suivi, feedback et ajustement des stratégies selon l’évolution. Encouragement, soutien et nouvelles pistes si besoin. Objectif : garantir la progression et maintenir la motivation sur le long terme.

Mes valeurs

AuthenticitéÊtre soi, pleinement, sans masque ni détour. C’est accueillir ta vérité intérieure et la laisser guider tes choix, pour avancer sur un chemin qui résonne vraiment avec qui tu es.

ÉquilibreHarmoniser plutôt que courir après la perfection. C’est créer une vie où chaque sphère trouve sa juste place, pour avancer avec clarté, sérénité et force.

LibertéOser se libérer de ce qui enferme. C’est lâcher les croyances limitantes et les attentes extérieures, pour ouvrir l’espace d’une vie choisie, alignée et vibrante.

« Le rôle du coach est d’allumer une étincelle là où vous ne voyez qu’obscurité. »

Comment se déroule mes séances ?

Accueil

(5-10 min)

On commence par faire le point : comment tu te sens aujourd’hui, où tu en es depuis la dernière séance, et ce que tu aimerais travailler pendant notre échange. C’est un moment pour poser tes émotions et installer un cadre bienveillant.

Exploration

(40-45 min)

C’est le cœur de la séance. À travers des questions puissantes, des outils de coaching (comme l’Ikigai, des exercices de projection ou d’introspection), et parfois des mises en pratique, on explore ensemble ta situation, tes blocages et tes aspirations. L’objectif est de t’aider à gagner en clarté, à élargir tes perspectives et à identifier de nouvelles pistes concrètes.

Plan d’action

(5-10 min)

On termine par un récapitulatif de tes prises de conscience et la définition d’actions concrètes que tu choisis de mettre en place d’ici la prochaine séance. Tu repars avec un sentiment de progression, des pistes claires, et parfois même un petit défi personnel à relever.